Maklumat

Tukang urut sukan

Tukang urut sukan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Urut (dari jisim Arab atau masch - "sentuh lembut, tekan", masso Yunani - "memerah dengan tangan" atau massa Latin - "yang melekat pada jari") adalah kesan refleks dan mekanikal pada organ dan tisu tubuh manusia, yang dijalankan tangan atau dengan menggunakan radas khas.

Seni urut berasal dari zaman kuno, dan tersebar luas di banyak negara di Timur (Assyria, Parsi, Mesir, China, Jepun, dll.). Di Eropah, urut hanya muncul di Renaissance, dan dengan cepat mendapat populariti yang meluas. Pakar moden membezakan jenis urut berikut: kebersihan, terapi, sukan dan kosmetik.

Urutan sukan, bersama dengan latihan berterusan, paling banyak digunakan di Yunani kuno dan Rom. Diyakini bahawa kombinasi inilah yang akan membawa atlet dengan cepat dalam kemenangan dalam pertandingan. Pada masa ini, tukang urut sukan banyak menggunakan pelbagai jenis urutan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketegangan saraf, serta untuk meningkatkan prestasi atlet semasa pertandingan.

Hanya seorang lelaki yang boleh menjadi tukang urut sukan yang baik. Sebenarnya, ini tidak begitu - profesionalisme tidak bergantung pada jantina ahli terapi urut. Namun, dalam praktiknya, paling kerap ternyata ahli terapi urut lelaki memilih bekerja dalam pasukan sukan yang berkaitan dengan perjalanan perniagaan yang kerap dan kadang-kadang agak panjang. Wanita, sebaliknya, lebih suka bekerja dengan jadual yang lebih jelas (contohnya, di pusat kecergasan, salun kecantikan, dll.).

Seorang tukang urut sukan mesti kuat secara fizikal, oleh itu dia mesti mencurahkan sekurang-kurangnya satu atau dua jam sehari untuk bekerja sendiri di gimnasium. Tidak perlu. Dalam apa-apa jenis urut (baik sukan dan kesihatan), tempat pertama diberikan kepada kepekaan tangan pakar dan tahap penguasaan teknik melakukan satu atau lain jenis urut. Ini memerlukan ahli terapi urut yang tidak begitu kuat seperti koordinasi pergerakan dan kawalan badannya yang mahir. Dan bina badan secara berkala atau angkat berat secara negatif dapat mempengaruhi kualiti di atas yang diperlukan oleh pakar. Oleh itu, tukang urut sukan profesional lebih suka sukan seperti gimnastik, yoga atau seni mempertahankan diri (judo, karate, aikido).

Tukang urut sukan dikehendaki melakukan urutan badan atlet yang mendalam dan kuat. Tidak selalu. Menurut para pakar, hanya sebilangan otot sukan yang memerlukan hentaman kuat dan mendalam, sedangkan beban pada kumpulan otot yang lain harus diberi dos yang ketat.

Seorang tukang urut sukan mesti membawa meja urut sendiri ke pertandingan. Ini tidak benar. Sudah tentu, meja untuk pakar sangat penting, tetapi tukang urut sukan tidak membawa peralatan jenis ini bersama mereka. Dan memastikan ketersediaan meja urut yang baik menjadi perhatian pihak penganjur pertandingan.

Ahli terapi urut profesional dapat merasakan dengan sentuhan pemain pasukan mana yang dia bekerjasama. Ya, itu mungkin, tetapi tidak ketara. Perkara utama adalah menentukan keadaan alat otot dengan betul (otot terlatih, santai, tersumbat, dll.) Dan berusaha untuk memperbaikinya.

Tukang urut sukan bekerjasama dengan atlet beberapa jam sebelum pertandingan dan beberapa waktu selepas pertandingan. Ini tidak sepenuhnya benar. Beberapa jam sebelum pertandingan, tukang urut sukan benar-benar bekerjasama dengan ahli pasukan, melakukan urutan latihan yang disebut, tugas utamanya adalah untuk menjaga otot dalam keadaan baik, memperbaiki kerja ligamen dan membantu meningkatkan jarak gerakan. Tetapi, di samping itu, ada pra-urut yang membantu mengembangkan otot dan sendi. Ia berakhir beberapa minit sebelum permulaan pertandingan. Urut pemulihan, yang dapat mengurangkan ketegangan dan mempengaruhi otot yang mengalami tekanan yang paling teruk, dilakukan 10-15 minit selepas pertandingan. Kesan terbaik dari urutan yang menyegarkan diperoleh sekiranya atlet mandi terlebih dahulu.

Seorang tukang urut sukan yang tidak berpengalaman boleh membahayakan kesihatan ahli pasukan. Malangnya, ini benar. Ahli terapi urut yang tidak cekap, terutama yang bersukan, boleh memberi kesan yang salah pada satu atau kumpulan otot yang lain, terutama bagi atlet. Akibatnya, lebam, lebam dan sakit pada otot dapat berkembang, yang dapat mencegah anggota pasukan menunjukkan kemampuan mereka dalam latihan dan pertandingan. Lebih-lebih lagi, urut yang tidak betul dapat memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan keseluruhan atlet.

Tugas utama ahli terapi urut sukan adalah untuk mempersiapkan atlet untuk pertandingan, oleh itu, dia tidak dapat mempelajari jenis urut lain, kecuali sukan. Pendapat yang salah sepenuhnya. Dalam sukan terdapat pelbagai jenis kecederaan dan lebam, sawan, dan lain-lain. Oleh itu, seorang tukang urut sukan tidak hanya boleh membuat sukan dalam (dan untuk setiap sukan sendiri - yang bertujuan untuk kumpulan otot yang berbeza) dan urut santai pemulihan, tetapi juga menguasai teknik kesan anestetik dan peningkatan kesihatan pada sistem muskuloskeletal, menghilangkan tekanan, dll. dan lain-lain.

Semua yang diberitahu oleh pemain sukan tukang urut, jurulatih pasti akan tahu. Kesalahpahaman. Sebilangan rahsia peribadi yang diamanahkan oleh atlet, ahli terapi urut tidak memberitahu siapa pun.

Semua jenis urutan sukan hanya boleh dilakukan oleh pakar. Sekiranya kita bercakap mengenai urut sukan dalam - pernyataan ini benar. Walau bagaimanapun, urutan sukan kebersihan dilakukan oleh atlet itu sendiri, menggabungkannya dengan pemanasan pagi yang wajib.


Tonton videonya: URUTAN SUKAN: KAKI BETIS (Jun 2022).


Komen:

  1. Fritz

    Pada pendapat saya, dia salah. Kita perlu berbincang. Tulis kepada saya di PM, bercakap.

  2. Hania

    keluli pad bodoh !!!!

  3. Yonris

    the just answer

  4. Goltigar

    Saya minta maaf, tetapi pada pendapat saya anda mengakui kesilapannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan bercakap.



Tulis mesej