Maklumat

Gambar

Gambar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tokoh itu adalah tubuh kita, yang kita kagumi, atau perlakukan secara berkecuali, atau memandang diri kita dengan rasa kasihan dan jijik. Terdapat banyak kompleks yang berkaitan dengan sosok itu, kerana tubuh kita selalu dilihat oleh orang lain, dan perbezaan sedikit pun dari formula 90-60-90 dianggap oleh banyak wanita sebagai bencana. Walaupun pada hakikatnya wanita yang menjaga sosok itu, lelaki juga sering bertanya-tanya betapa menariknya tubuh mereka untuk wanita. Perut "bir" juga merupakan salah satu masalah sosok lelaki semata-mata. Dan, bagaimanapun, kami memutuskan untuk mengabdikan artikel ini untuk wanita, kerana tokoh wanita itulah yang diselimuti oleh banyak mitos dan dugaan.

Nasib tersenyum lebih kerap pada wanita langsing, semuanya ada di tangan mereka: bekerja, lelaki, dan rakan. Lebih mudah bagi orang yang langsing untuk menaikkan tangga kerjaya dan mencari peminat. Tidak betul. Semua wanita memiliki peluang sukses yang sama, baik dalam mencari pekerjaan dan kenaikan pangkat, dan juga dalam mencari peminat. Pakej ini sama sekali tidak ada kaitan dengannya. Ini semua mengenai keperibadian anda. Sekiranya seorang wanita menetapkan matlamat untuk dirinya sendiri, dan melakukan yang terbaik untuk mencapainya, maka semuanya akan berjaya untuknya. Daripada memikirkan pembedahan plastik, cubalah mengubah sikap anda dalam hidup, lebih banyak keyakinan diri dan aktiviti - semuanya ada di tangan anda.

Sekiranya saya makan hanya produk semula jadi, dan bukan yang diisi dengan nitrat dan bahan kimia lain, maka badan akan menyingkirkan toksin, dan saya akan menurunkan berat badan. Semua produk yang boleh dibeli sekarang mengandungi bahan kimia. Hanya sebilangan produk yang mengandungi sedikit kimia, sementara yang lain boleh mengandungi banyak. Bahan ini berbeza tahap ketoksikannya. Contohnya, daging mengandungi hormon dan ubat. Dalam roti, keju, sosej, terdapat banyak pewarna, pengawet dan pengemulsi. Malah sayur-sayuran dan buah-buahan yang kelihatan sihat juga mengandungi racun perosak dan racun herba. Ternyata dengan setiap makanan kita pasti mencemarkan badan kita dengan terak. Pada prinsipnya, ada produk yang membantu membuang toksin dari badan, walaupun ia sendiri mengandungnya. Jadi, pasli, bayam, dill, selada dan sayur-sayuran lain mengandungi klorofil, yang menyahtoksin badan. Vitamin yang paling berguna yang membantu membersihkan badan dari toksin dan mutagen adalah vitamin E, yang terdapat dalam jumlah besar dalam biji gandum yang bercambah. Banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri juga dapat membersihkan badan dari logam berat dan bahan kimia lain. Seperti yang anda lihat, makan hanya produk semula jadi tidak akan berjaya, tetapi masih ada jalan keluar.

Sekiranya keadaan kewangan saya mengizinkan, maka saya hanya akan membeli produk makanan mahal yang baik untuk kesihatan saya, saya hanya akan makan buah-buahan dan salad buah. Sebenarnya, makanan berkalori tinggi jauh lebih mahal daripada makanan tumbuhan, jadi hampir semua orang mampu makan makanan yang sihat. Walaupun pada musim sejuk, kita dapat memasak hidangan dari produk seperti beras, soba, kacang polong, kentang, kacang soya, bawang. Mereka sangat sihat dan rendah lemak dibandingkan dengan makanan daging dan protein mahal yang tinggi lemak haiwan. Untuk mengekalkan sosok yang baik, makan makanan berasaskan tumbuhan. Pendekatan ini bukan sahaja dapat menjimatkan belanjawan anda, tetapi juga mengekalkan sosok yang cantik.

Sekiranya saya mempunyai masa lapang, saya akan dapat memperbaiki sosok saya. Hampir tidak. Adalah mudah bagi wanita untuk menulis segala-galanya untuk sementara waktu, walaupun sebenarnya mereka hanya malas untuk bersukan, dan dalam pembelaan mereka menunjukkan alasan ini. Sekiranya anda benar-benar ingin meningkatkan angka anda, tetapi anda kehilangan 3-4 jam seminggu, maka pertama sekali anda perlu belajar bagaimana mengatur masa anda. Sekiranya anda berjaya, maka akan ada masa. Belajar merancang hari anda lebih awal. Cuba hadkan bilangan rancangan TV dan siri yang anda tonton, luangkan masa yang dijimatkan untuk badan anda.

Sekiranya saya mempunyai banyak wang, maka setiap hari saya akan mengunjungi pusat sukan yang mahal dan salon kecantikan elit. Tidak perlu. Ini semua mengenai keinginan untuk memiliki sosok yang langsing, dan juga disiplin diri, tetapi sama sekali tidak mengenai wang. Perkara utama adalah mencintai badan anda dan menjaganya, dan ini dapat dilakukan tanpa wang. Kemungkinan besar, setiap wanita dapat melepaskan lif dan menggunakan tangga, berlatih di rumah, termasuk DVD dengan membentuk. Adakah anda tahu bahawa naik ke tingkat 7 tanpa lif, anda akan melakukan pemanasan yang sama seperti dalam 10 minit di simulator. Contohnya, satu jam berjalan pantas membakar 210 kalori, satu jam berjalan pantas membakar 900 kalori. Cuba keluar dari rumah sedikit lebih awal dan mula bekerja dengan berjalan pantas. Berjalan pantas dan berjoging tiga kali seminggu selama setengah jam atau lebih akan membuat anda dalam keadaan baik.

Tokoh saya yang gemuk adalah akibat keturunan. Nenek dan ibu saya selalu gemuk. Tidak semestinya dengan cara itu. Secara genetik, hanya kecenderungan untuk kelebihan berat badan yang disebarkan kepada orang, tetapi dapat dielakkan jika anda menjalani gaya hidup yang betul dan makan dengan betul. Lemak itu sendiri, atau berat badan berlebihan tidak diwarisi. Sekiranya anda terus menyalahkan semua perkara pada genetik, anda pasti akan terus menambah berat badan. Anda perlu mengubah sepenuhnya diet anda, menyingkirkan tabiat anak-anak dalam makan gula-gula, makan produk separuh siap, dalam perjalanan, dll. Cuba bergerak dan bersenam lebih banyak. Walaupun anda tidak berjaya menurunkan berat badan, otot akan kelihatan lebih menarik daripada lemak.

Sekiranya saya bebas, saya tidak akan mempunyai suami dan anak, maka saya akan kelihatan langsing, sihat dan cantik. Saya akan mempunyai banyak masa untuk menumpukan pada kesihatan dan kesihatannya. Sebaliknya, status perkahwinan dan kehadiran anak-anak yang mendorong pembakaran lemak. Setiap wanita mahu suaminya menganggapnya sebagai yang paling cantik dan unik, oleh itu wanita yang sudah berkahwin lebih menjaga diri mereka dan mencari masa untuk ini. Keadaannya sama dengan kanak-kanak. Ibu menghabiskan lebih banyak tenaga untuk menyiapkan anak-anak mereka untuk makan, mengumpulkan mereka di tadika atau sekolah, membawa mereka ke taman, berjalan-jalan, di kotak pasir. Daripada duduk di rumah menonton TV, anda akan aktif bersantai dengan anak-anak anda. Di samping itu, pasangan sering berjalan-jalan di hutan, di taman, berjalan kaki, di trek ski, dll.

Sekiranya saya berumur kurang, saya akan menurunkan berat badan dengan mudah. Sebenarnya, menurunkan berat badan selalu sangat sukar, tidak kira usia. Tetapi jika anda berminat untuk bekerja keras setiap hari, dan juga ingin menurunkan berat badan, anda akan berjaya. Lebih-lebih lagi, orang dewasa sangat memerlukannya, kerana dengan bertambahnya usia, kerana kegemukan, banyak penyakit serius dapat berkembang.

Sekiranya saya mempunyai simulator di rumah, saya sudah lama kehilangan berat badan. Banyak yang telah diperkatakan mengenai perkara ini, tetapi masih ... Perkara utama adalah mengatur masa anda dengan betul, maka anda akan mendapat masa percuma untuk pergi ke gimnasium. Di samping itu, dengan kejayaan yang sama, anda boleh melakukan pembentukan atau kecergasan sendiri di rumah, anda boleh menarik teman wanita jika seseorang itu bosan. Kemungkinan besar, anda akan cepat bosan dengan simulator yang sama, dan setelah sebulan anda tidak akan menghampirinya.


Tonton videonya: Gadis Putri Duyung Emma Berenang Menggambar dan Pewarnaan Gambar Animasi untuk Anak-anak #46 (Mungkin 2022).


Komen:

  1. Simpson

    Look at my house!

  2. Blair

    Semuanya berjalan seperti minyak.

  3. Beltane

    Tetapi itu akhirnya.

  4. Tudor

    Sangat tidak setuju dengan catatan sebelumnya



Tulis mesej